Brownie do šálku za 2 minuty

El čokoláda Je to elixír pro většinu žen, nevím, co vás láká, kdykoli. Určitá dávka čokolády denně (1 nebo 2 unce) je zdravá pro jakýkoli typ člověka, ale s tímto lahodným mangem chutná málo.

vytisknout

Pro dny, kdy se nedíváme na kalorie a necítím sebedůvěru a potřebujeme příjem čokoládových kalorií, představuji tento šotek do šálku, vyrobený za pouhé 2 minuty. Brownie je velmi šťavnatý brownie, který je skvělý na snídaně a občerstvení, nebo prostě na všechno.

Autor: Ale Jimenez

Kuchyně: Americký

Typ receptu: Dezert

Porce: 2

Čas přípravy: 15 m

Čas na vaření: 2 m

Celkový čas: 17 m

Ingredientes

1 vejce.
1 lžíce slunečnicového oleje.
2 lžíce mléka.
3 lžíce cukru.
3 lžíce kakaového prášku.
2 lžíce mouky.
Nocilla (zdobí).

Preparación

Nejprve musíme zvolit a široký kulatý hrnek, takže brownie se roztahuje, aniž by se válelo po stranách šálku.
V tomto hrnku rozšleháme vejce a přidáme tekuté přísady, tj. slunečnicový olej a mléko, aby se znovu promíchaly s energií.
Pak přidáme Suché přísadyMám na mysli mouku, cukr a kakaový prášek. Dobře promícháme vidličkou, dokud nám nevznikne hustý krém bez hrudek.
Nakonec to představíme mikrovlnnou troubou po dobu 2 minut. Po této době ji necháme ještě několik minut odpočívat ve stejné mikrovlnné troubě, aby neklesla příliš nízko. Vezmeme to, přejdeme přes zdi s krajkou a otočíme se, dokud nevyjde brownie, a budeme ji doprovázet jako nocilla.

Nutriční informace na porci

Kalorie: 467