Bílé fazole se sépiemi a brokolicí

Bílé fazole se sépiemi a brokolicí

Tento recept z bílé fazole se sépiemi a brokolicí Má něco společného s tím, který jsem včera navrhl. Ano, stejně jako štikozubec v omáčce má mezi přísadami šafrán. Velmi málo, ale dost na to, aby dodalo tomuto pokrmu chuť a barvu.

Velmi kompletní jídlo, ideální pro doplnění vašich jídel. Základem pokrmu je luštěnina, jejíž součástí je i sépie a důležitý základ zeleniny s brokolicí v hlavní roli. S pomerančem na dezert budete mít jídelní lístek uzavřený a jaké menu!

Příprava těchto fazolí je velmi jednoduchá. Potřebujete jen velký kastrol a mít připravené všechny ingredience, včetně uvařených bílých fazolí, pokud nepoužíváte fazole z konzervy. Moje rada je, že jakmile skončíte, udělejte si každý druhý den dvojitou porci nebo zamrazte, abyste je mohli použít ve chvílích, kdy nemáte čas vařit. Vyzkoušejte je!

Recept

Bílé fazole se sépiemi a brokolicí
Tyto bílé fazole se sépiemi a brokolicí jsou velmi kompletní alternativou pro vaše jídla. Pomeranč jako dezert a jídlo bude hotové.
Autor:
Typ receptu: Luštěniny
Porce: 4
Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • Olivový olej
  • 1 Cebolla
  • 1 zelený pepř
  • 1 pórek
  • 400 g. sépie obecná
  • 1 malá brokolice
  • 1 čajová lžička rajčatové pasty
  • Několik pramenů šafránu
  • 1 kostka rybího vývaru
  • Voda
  • 240 gramů sušených bílých fazolí, vařených.
Preparación
  1. V vrtulníku, Nakrájejte cibuli, pepř a pórek.
  2. Zahřejte 3 lžíce oleje v hrnci a smažíme zeleninu během 10 minut.
  3. Pak přidáme nakrájenou sépii a smažte ještě pár minut, dokud nezmění barvu.
  4. Poté přidáme růžičky brokolice, rajčatový koncentrát a šafrán a před přidáním kostky vývaru a vody promícháme, dokud se suroviny nezakryjí. Celé vařte 10 minut.
  5. Po přidáme uvařené fazole a podle potřeby ještě trochu vývaru, promíchejte a vařte ještě pár minut.
  6. Fazole podáváme bílé se sépiemi a horkou brokolicí.

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.