Recept, který dnes představujeme, je ideální pro ty, kteří chtějí očistit své tělo, kteří drží dietu, a pro všechny, kteří prostě chtějí první světelná deska nebo zdravá večeře. Cuketový krém lze jíst jak horký, tak studený, jak se vám nejvíce líbí, a přestože jej nepřidáváme, můžete přidat kostky šunky.
Necháme vás na receptu, krok za krokem a s přísadami.
Cuketový krém
Tento cuketový krém je ideální, pokud chcete na večeři něco lehkého. Můžete si to vzít teplé i studené. Je to stejně dobré!
Autor: Carmen Guillen
Kuchyně: Španělština
Typ receptu: Verduras
Porce: 3-4
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 kg cukety
- 8 sýry
- 500 ml kuřecího vývaru
- 500 ml vody
Preparación
- My umyjeme cuketa, odřízli jsme kufr a vložili je do hrnce plátky. Když je máme všechny, přikryjeme je půl litru kuřecího vývaru (je-li to možné odtučněné) a půl litru vody. Posolíme a přidáme 8 sýry.
- Vše spolu necháme povařit při maximální teplotě a asi po 15 minutách odložíme porazit.
- Krém musí být dokonale našlehaný, žádné hrudky. Ochutnejte to, abyste zjistili, zda potřebuje trochu více soli. Pokud jste to v předchozím kroku přehnali, stačí přidat trochu více vody.
- Můžete podávat krém horký nebo studený„Jak se vám líbí nejvíce!
Nutriční informace na porci
Kalorie: 250