Tento výživný recept na halušky se smetanovým sýrem je velmi jednoduchý na přípravu a musíte používat potraviny s nízkým obsahem tuku nebo s nízkým obsahem kalorií, aby vaše denní strava byla účinná, vyvážená a zdravá.
Složení:
600 gramů smetanového sýra (nízké kalorie)
12 lžící univerzální mouky
3 střední cibule, nasekané
máslo (nízké kalorie), potřebné množství
čerstvě mletý pepř, podle chuti
strouhaný sýr (nízkokalorický) k posypání
Příprava:
Vložte smetanový sýr spolu s moukou do misky, dochuťte trochou čerstvě mletého pepře a tyto přísady dobře promíchejte. V hrnci smažte nakrájenou cibuli s trochou másla a přidejte ji k první přípravě.
S touto směsí připravte noky a naaranžujte je na podnos posypaný trochou mouky, aby se nelepily. Vařte je v hrnci se spoustou vody, dokud nevystoupí na povrch, a poté je vyjměte, sceďte a můžete jim podávat přírodní rajčatovou omáčku, pesto omáčku nebo je pokapat extra panenským olivovým olejem a pokropit dobrým strouhaným sýrem (nízký v kaloriích).