Mikrovlnná mrkev
Hledáte zdravou přílohu, která doplní váš jídelníček? Naučte se, jak připravit tyto přírodní mrkve v mikrovlnné troubě za pouhých 6 minut.
Zeleninové recepty
Cibule a lilek omeleta
Omeleta s cibulí a lilkem, bohatá a šťavnatá omeleta na lehkou večeři, ideální pro ty, kteří mají rádi zeleninu.
Brokolice s pečenými bramborami
Doma často používáme tuto kombinaci brokolice a pečených brambor jako doprovod k rybám a masu….
Pečená mrkev a pórek
Toto pečené mrkvové a pórové pyré má bohatou chuť a barvu. A v nejchladnějších dnech je to velmi příjemné.
Zelené fazole s cizrnou a nakrájeným vejcem
Toto je jeden z těch receptů, které vám umožní vychutnat si jídlo s jediným pokrmem. Zelené fazole s ...
Středomořská kousky se smaženou cibulkou a feferonkou
Tyto středomořské kousky s restovanou cibulkou a feferonkou jsou skvělým zdrojem pro rychlou večeři. Napište si recept!
Cuketové špagety s kuřecím masem
Cuketové špagety s kuřecím masem, velmi kompletní zdravé jídlo. Jídlo, které překvapí rodinu nebo přátele při jídle.
Lilek plněný masem a sýrem
Plněné lilky, klasika! Doma je nepřipravujeme častěji než jednou za měsíc, a když ano, nikdy ...
Obalovaný květák
Poškozený květák, velmi dobrý způsob, jak jíst květák, ideální pro ty nejmenší, kteří ho nesnášejí.
Zelené fazole s bramborem a cherry rajčaty
Zelené fazole s bramborami a cherry rajčaty, jednoduché a nenáročné jídlo. Skvělá volba pro doplnění našeho menu ...
Krém z karfiolu, mrkve a kurkumy
Pyré a krémy jsou součástí mého týdenního menu po celý rok. Tento karfiolový karotkový krém je jedním z mých oblíbených na večeři.
Hrášek se šunkou, cibulí a vařeným vejcem
Existuje něco jednoduššího než hrášek se šunkou? Tato klasika naší gastronomie je vždy skvělou alternativou, když ...
Cizrna s brokolicí a lososem v sójové omáčce
Cizrna s brokolicí a lososem v sójové omáčce vychází z nutnosti využít zbytky z jiných pokrmů. Vzít na vědomí!
Cuketa a brokolicový krém
Tento krém z cukety a brokolice se snadno připravuje, je lehký a zdravý. Perfektní jako předkrm nebo lehká večeře. Pokusit se!
Gazpacho s chlebem
Gazpacho s chlebem, vynikající jídlo ideální pro léto, velmi čerstvý startér, plný vitamínů a minerálů. Ideální recept.
Pečený talíř s rajčaty a květákem
Doma jsme nikdy nebyli líní zapnout troubu. V létě jej nadále používáme k přípravě pokrmů, jako je tento zdroj ...
Cuketové a mrkvové pyré
Toto cuketové a mrkvové pyré je jednoduché, zdravé a výživné. Skvělá alternativa, jak využít zeleninu, která je nyní v sezóně.
Mísa z rýže, brokolice a lososa v sójové omáčce
Tato mísa s rýží, brokolicí a lososem v sójové omáčce je velmi kompletní a velmi chutné jídlo, které můžete mít hotové za krátkou dobu as trochou úsilí
Čočková a špenátová kaše
Dnes připravujeme recept tak jednoduchý, jak je výživný, čočkové pyré se špenátem. Perfektní návrh sloužit jako ...
Kuře, brokolice a datle restujte
Doma máme rádi jednoduché recepty, jako je toto kuřecí maso, brokolice a praženice. Recept, také rychle připravený. Pokusit se!
Čočka s mrkví a mangoldem
Nevím jak vy, ale i v těchto horkých dnech mám chuť jíst zeleninová guláš jako ...
Bramborové a červené zelí
Doma jsme zahájili víkend vaření tohoto bramborového a červeného zelí. Jednoduché jídlo pro ...
Kuskus s kurkumou restovanou zeleninou
Tento kuskus s kurkumou restovanou zeleninou je v tomto ročním období skvělým hlavním jídlem. Trúfnete si to vyzkoušet?
Bramborová kaše a brokolice s hráškem
Když jsem minulý týden navrhoval připravit bramborovou kaši, přiznal jsem, že doma připravujeme pyré každý týden. Někdy…
Jednoduché a zdravé zelné pyré
Jak bohaté jsou pyré a jak užitečné. Toto zelné pyré není výjimkou. Fantastická alternativa jako předkrm nebo lehká večeře.
Pečený květák s paprikou
Tento pečený květák s paprikou je jednoduchý a zdravý. Perfektní doplněk masových i rybích pokrmů.
Domácí zeleninová polévka
Domácí zeleninová polévka, jednoduché a zdravé jídlo. Teplé jídlo, které si můžete vychutnat na lehké večeři, je velmi syté a je velmi dobré.
Pečené dýňové pyré s vařeným vejcem
Pečené dýňové pyré s nakrájeným vejcem, které dnes navrhujeme, je kulaté, chutné, lehké a výživné jídlo. Trúfnete si to vyzkoušet?
Růžičková kapusta a sýrový quiche
Víkend jsme zakončili návrhem tohoto quiche s růžičkovou kapustou a sýrem. Jednoduchý recept, který můžete sloužit jako předkrm nebo hlavní jídlo.
Cizrna s cuketou a lilkem
Cizrna s cuketou a lilkem, kterou dnes připravujeme, je zdravé a výživné jídlo, které je ideální začlenit do týdenního menu.
Salát z brokolice a květáku s granátovým jablkem
Tento salát z brokolice a květáku s granátovým jablkem, který dnes navrhujeme, je zdravý a snadno se připravuje. Ideální pro začátek jakéhokoli jídla.
Pečená rajčatová a lilková polévka
Tato pečená rajčatová a lilková polévka je lehká, výživná a snadno se připravuje. Také úžasně mrzne; skvělý zdroj k večeři.
Květák a tuřínový krém
Zeleninové krémy jsou skvělou startovací volbou pro každé jídlo a tento krém z květáku a tuřínu není výjimkou.
Švýcarský mangold s paprikovými bramborami
Mangold s paprikovými bramborami, jednoduché, lehké a velmi kompletní jídlo, musíme to doprovodit vajíčkem na tvrdo a máme skvělou večeři.
Brokolice a špenátový krém
Brokolice a špenátový krém jsou velmi příjemným pokrmem k nachlazení. Jsou ideální na lehkou večeři nebo jako předkrm.
Cuketa a houbové špagety
Po vánočních výstřelcích není návrat k normálu s těmito cuketovými špagetami s houbami špatný nápad. Odvažujete se je vyzkoušet?
Bramborový a pórový krém
Po vánočních jídlech chci obvykle jíst polévky a zeleninové krémy více než kdy jindy, stalo se to i vám? ...
Brokolice a mrkev
Tyto druhy palačinek se připravují doma, když máme v lednici zbylou zeleninu, kterou nechceme ...
Brokolice restovaná na krůtí šunce
Brokolice restovaná na krůtí šunce, jednoduché a zdravé jídlo. Ideální jídlo jako předkrm nebo na lehkou večeři. Ideální pro celou rodinu.
Zelené fazole s bramborem a tuňákem
V kuchyni není nutné komplikovat, když na stůl předložíte jídlo, které je chutné ...
Cizrna s kořeněným květákem a cuketou
V domě jsme katalogizovali tyto cizrny s květákem a kořeněnou cuketou jako 10. Zkombinujte luštěninu s dobrým množstvím zeleniny, velmi zdravé!
Sladký bramborový krém s kokosovým mlékem
Jak užitečné jsou krémy. Jsou připraveny ve velmi krátké době a stávají se ideální volbou pro ...
Brokolice s houbami a vařeným vejcem
Tento recept na brokolici s houbami a vařeným vejcem mi zachránil řadu jídel. Dělat to je velmi jednoduché a trvá to ...
Cuketová a česneková polévka
Přijďte na podzim, teplé polévky se vracejí na náš stůl. A jednou z prvních, kterou jsme vařili, byla tato polévka z cukety a mladého česneku.
Kuskus s cibulí, cuketou a edamamesem
Hnutí „realfooder“ učinilo edamames módními. Víš, že jsou? Jak se vaří? Ukážeme vám recept na kuskus.
Květák s rajčatovou omáčkou a mandlemi
Květák se jí doma téměř každý týden a my se stále snažíme hledat nové způsoby, jak jej připravit. Někteří mají rádi ...
Špenátové ravioly s houbovou omáčkou
Špenátové ravioly s houbovou omáčkou jednoduché těstoviny, kompletní recept. Jako předkrm nebo jako jediné jídlo to stojí za to.
Studený okurkový krém
Studený okurkový krém, osvěžující předkrm nebo aperitiv, který si můžete vzít v létě. Jednoduché jídlo, rychlé na přípravu a velmi zdravé.
Cizrna, dýně a hnědá rýže
Doma máme jediné jídlo. Pokrmy, jako je tato mísa s cizrnou, dýní a hnědou rýží, která obsahuje luštěniny, obiloviny a zeleninu.
Cuketové pyré s hnědou rýží a kurkumou
Když se v ledničce hromadí různé zbytky, klíčem k jejich využití je kreativita. Toto pyré z ...
Salát z quinoi, melounu a cukety
Salát z quinoa, melounu a cukety, který dnes připravujeme, je velmi kompletní, osvěžující a zdravý, ideální pro nejteplejší dny.
Teplá brokolice, paprika a jablečný salát
Tato teplá brokolice, paprika a jablečný salát vám ukradnou jen 20 minut vašeho času. Na oplátku budete mít na stole jednoduché a zdravé jídlo.
Slaný špenát a slaninový dort
Na konci týdne vám doporučuji připravit slaný špenát a slaninový koláč. Dort, který můžete sloužit jako ...
Zeleninová polévka s bílými fazolemi
Tato zeleninová polévka z bílých fazolí je dokonalým jarním receptem, který naštartuje každé jídlo a zpevní vaše tělo.
Brokolice a špenátový krém
Brokolicový a špenátový krém, který dnes navrhujeme, má intenzivní barvu a chuť. Je snadno připravitelný, lehký a zdravý.
Ratatouille s vařeným vejcem
Ratatouille s vejcem je jednoduché a všestranné jídlo, které můžete jíst jako hlavní jídlo nebo jako přílohu k masu a rybám. Vyzkoušejte to!
Zelené fazole s pikantní paprikou a vařeným vejcem
Začínáme víkend vařením zelených fazolí s pikantní paprikou a vařeným vejcem, jednoduché a zdravé jídlo.
Dýňový špenátový burger
Pokud stále myslíte na dnešní večeři, nenechte si ujít tento lahodný recept na dýňový burger ...
Baklažánová paštika nebo Baba Ganoush
Baklažánová paštika, kterou dnes připravujeme, je verzí Baba Ganoush, velmi typického krému arabské kuchyně, který se konzumuje s pita chlebem.
Omeleta z brokolice a mrkve
Dnes vám přináším tuto lahodnou a zdravou brokolici a mrkvovou omeletu, ideální alternativu pro lehkou a zdravou večeři ...
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem jednoduchý a snadný recept na přípravu, ideální pro ty nejmenší, aby jedli zeleninu. Velmi kompletní jídlo.
Zelené fazole s pečenými sladkými bramborami
Jednoduché a zdravé, to je tato miska zelených fazolí a pečených sladkých brambor, které vám dnes doporučujeme připravit. Ideální pro obědy i večeře.
Zimní pistole
Toto zimní ratatouille s cibulí, paprikou, lilkem a dýní je jednoduchý a chutný návrh jako příloha nebo hlavní jídlo.
Zeleninový guláš s fazolemi
Pisto je známé a široce konzumované jídlo ve španělské kuchyni. Je to jídlo založené na ...
Cuketový a mrkvový krém
Tento krém z cukety a mrkve je zdravý a lehký. Bez živočišných produktů je vhodné pro veganskou stravu.
Zelné a bramborové pyré
Zelné a bramborové pyré, ideální jídlo pro toto velmi teplé nachlazení je velmi dobré. Ideální pro zavádění zeleniny doma.
Lilek Milanesas
Lilek Milanesas je jedním z těch ideálních pokrmů pro celou rodinu. Pro ty, kteří milují lilek, ...
Špenát a mozzarella quiche
Špenát a mozzarella quiche, jednoduchý špenátový a tvarohový dort, který je velmi dobrý a snadno se připravuje. Ideální pro neformální večeři.
Ratatouille s kořeněným cizrnou
Nemusíte si komplikovat věci, abyste si mohli pochutnat na zdravém a uklidňujícím jídle. Důkazem je tento ratatouille s kořeněnou cizrnou.
Zeleninový ratatouille s masovými kuličkami
Dnes vám přináším tento kompletní talíř zeleninové ratatouille s telecími masovými kuličkami. Tradiční recept na použití v ...
zeleninový krém
Recept na zeleninovou smetanu jednoduché, zdravé a lehké jídlo. Ideální jídlo pro začátek zavádění zeleniny dětem.
Pečená zelenina s hnědou rýží
Zdroj pečené zeleniny s hnědou rýží, který dnes navrhujeme, je jednoduchý, zdravý a úplný. Perfektní pro boj s excesy Vánoc.
Cuketa plněná žampiony
Plněné cukety jsou ideální jako předkrm do jakéhokoli jídla. Chutné, lehké a veganské, aby si na nich každý pochutnal.
Brokolice a lososový salát
Brokolice a uzený lososový salát, který dnes navrhujeme, je zdravý, jednoduchý a rychlý. Doprovázejte to klasickým dresinkem nebo oblíbenou omáčkou.
Celerový krém
Krém z celeru, který dnes připravujeme, je jednoduchý krém, který se perfektně hodí jako horký předkrm doplněný špenátovým pestem.
Dýňová a sladká bramborová polévka
Dýňová a sladká bramborová polévka, kterou dnes připravujeme, je jednoduchá, zdravá a veganská. Návrh 10 začlenit do svého týdenního menu.
Pečené zeleninové krokety
Zeleninové krokety bez bešamelu, perfektní recept na podzimní večeři nebo předkrm s hosty. Kromě toho, že jsou lahodné, lehké a zdravé
Salát s květákem a čočkou Beluga
Salát s květákem a čočkou Beluga, který dnes připravujeme, lze podávat jako jedinečné jídlo kombinací zeleniny a luštěnin. Testujete to?
Pečená zelenina s paprikou
Zelenina pečená s paprikou, kterou dnes připravujeme, je al dente a má kouřovou nuanci, kterou milujeme. Vyzkoušejte je!
9 jednoduchých a zdravých zeleninových receptů
Zelenina je v naší stravě nezbytná, pokud se chceme starat o své zdraví. Těchto 9 receptů na zeleninu vám dá různé nápady, jak je uvařit.
Brokolice restujte s kuřecím masem
Kuřecí maso a brokolice, které dnes navrhujeme, je rychlé a zdravé jídlo. Ideální pro přidání zeleniny do naší nabídky.
Brokolice a sýrový hamburger
Domácí brokolice a sýrový hamburger, ideální recept na domácí zeleninu na chuť celé rodiny.
Brokolici, krevety a kozí sýr restujte
Mám rád recepty, jako je ten, který dnes připravujeme pro jeho jednoduchost a rychlost. Vyřeší vaše jídlo v ...
Maso Plněné lilky
Lilek plněný mletým masem a bešamelem. Lahodné zeleninové jídlo, které můžete sloužit jako jediné jídlo. Ideální pro celou rodinu.
Zelenina v tempura
Zelenina v tempuře, japonská metoda povrchové úpravy, kde je zelenina velmi křupavá. Ideální pro zeleninu a mořské plody.
Míchaná vejce s divokým chřestem se šunkou
Míchaná vejce s divokým chřestem se šunkou, jednoduchý a lahodný recept. Za pár minut budete mít kompletní talíř zeleniny, lehký a zdravý.
Zelené fazole se šunkou
Zelené fazole se šunkou jsou klasikou naší gastronomie. Dnes jsme je také vařili s bramborem a vařeným vejcem. Jak odolat?
Hrášek s vejcem a šunkou
Hrášek s vejcem a šunkou, vynikající recept, který můžete posloužit jako jedinečné jídlo. Jednoduchý a levný recept, ideální pro celý rok.
Artyčoky v omáčce
Artyčoky v omáčce, vynikající a velmi zdravé jídlo. Další způsob, jak připravit artyčoky. Jako předkrm nebo jako doprovod k jakémukoli pokrmu.
Lehký dýňový krém
Lehký dýňový krém, který dnes připravujeme, je ideální jako předkrm nebo lehká večeře. A je plná chuti díky pečené zelenině, která slouží jako přísady.
Omeleta z cibule a zeleného pepře
Cibule a omáčka ze zeleného pepře pro přípravu jednoduché, lehké a rychlé večeře. Kompletní omeleta, kterou můžeme připravit s jakoukoli zeleninou.
Zeleninový ratatouille s treskou
V dnešním receptu jsme byli dobří a nepřinášíme nic super kalorického ani těžkého. Naopak, bohatý a zdravý talíř se zeleninovým ratatouille s treskou.
Květák s bešamelovou omáčkou
Dnešní recept je ideální pro ty, kteří mají potíže s konzumací květáku. Tento recept na květák s bešamelovou omáčkou je jiný a je mnohem bohatší. Pokusit se!
Švýcarský mangold s česnekovými bramborami a petrželkou
Švýcarský mangold s česnekovými bramborami a petrželkou jednoduchý zeleninový recept na přípravu lehké večeře. Doprovázená česnekovou a petrželkovou omáčkou je velmi dobrá.
Krůtí a zeleninová fajitas
Turecko a zelenina Fajitas jednoduchý recept na přípravu neformální večeře. Zábavné jídlo připravené jako rodina.
Květák al ajoarriero
Jednoduchý recept s malým a přístupným seznamem ingrediencí. Toto je recept na česnekový květák, který dnes navrhujeme.
Zelené fazole s rajčaty
Zelené fazole s rajčaty jsou v naší gastronomii klasikou. Jednoduché a zdravé jídlo, které je v naší knize receptů velmi oblíbené a zásadní.
Cizrnové kari s květákem
Dnes vám představujeme jednoduchý, rychlý a výživný recept: cizrna s kuřecím masem a květákem. Skvělé jedinečné jídlo, když jsme ve spěchu.
Mikrovlnný brokolicový dort
Dnes vám přinášíme nový recept, lehký pro žaludek a rychlý a snadný: brokolicový dort v mikrovlnné troubě. Už to nemůže být jednodušší!
Dušené maso s bramborami a kousky hovězího masa
Dnes vám přinášíme tento zeleninový guláš s bramborem a kousky hovězího masa: je zdravý, ideální pro dietu a velmi bohatý na vlákninu. Zkusíte to?