Pikantní květák restovaný s mandlemi

květák s mandlemi

Začíná víkend, a proto jsem se dnes rozhodl dát vám recept plný energie, kontrastů a chutí. Dnešní možnost je vhodná pro vegans y potraviny zajímá vás očista těla a eliminace toxinů. 20 minut je dost na to, abyste si tento zázrak povšimli pikantní květák restovaný s mandlemi, cvičení v dobrých úmyslech na víkend, který je zběsilý (a musíte si užít poslední paprsky slunce, než si obléknete svetry a boty).

Nezapomeňte, že každý den každého měsíce najdete v tomto blogu lahodný a originální recept.
#bonprofit a nejlepší víkend !!

Pikantní květák restovaný s mandlemi
Jste jedním z těch, kteří si myslí, že bez masa nebo ryb ztrácí jídlo svou přitažlivost? Pak neznáte svůdnou sílu tohoto kořeněného květáku restovaného s mandlemi, což je exotická pocta vegetariánskému vesmíru. Nenechte si ujít tento velmi jednoduchý recept.
Autor:
Kuchyně: Moderní
Typ receptu: Verduras
Porce: 3
Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 
Ingredientes
  • 1 květák
  • 3 stroužky česneku
  • 50 gr nakrájených mandlí
  • 2 chilli papričky
  • 1 Cebolla
  • 6 hřebíky
  • Sezamový olej
  • sal
Preparación
  1. Květák umyjeme, nakrájíme nožem na 4 části a vaříme ho v litru a půlce vody s cibulí se 6 „hřebíčkovými“ hřebíky a solí. Vaříme 10 minut.
  2. Odčerpáme a rezervujeme.
  3. Ve woku zahřejte 1 čajovou lžičku sezamového oleje a smažte 3 stroužky česneku, které jsme předtím laminovali.
  4. Když česnek začne hnědnout, přidejte nakrájené chilli a mandle nakrájené na plátky.
  5. Míchejte několik sekund a přidejte květák.
  6. Restujte, dokud květák nezačne hnědnout (asi po 3–4 minutách) a posypte další půl lžící sezamového oleje.
  7. Vypneme oheň a je připraven sloužit
Nutriční informace na porci
Kalorie: 125

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.