Rajčata plněná okurkou a tuňákem

Nejste si jisti, co dělat na večeři? Dnes vám nějaké přinesu Plněná rajčata okurek a tuňáků, snadná, zdravá a jednoduchá večeře. Tento recept na plněná rajčata můžete také použít k doplnění o Zlato pečené prostřednictvím salát.

Rajče je velmi zdravé jídlo díky vysokému obsahu vody a obsahu nízkokalorický obsah. Je to důležitý zdroj vlákniny, minerálů a vitamínů, který nám pomáhá mít zdravou a vyváženou stravu.

Ingredience (6 porce)

• 12 Tomate
• 150 gr. nakládané okurky
• 150 gr. zelené olivy
• 4 plechovky tuňáka
• sal
• ocet
• olivový olej
• oregano

 Vypracování

Abychom rajčata vyprázdnili, odřízli jsme část větve. S pomocí nože a odtoku pokračujeme k vyprázdněte rajčata.

Jakmile jsme rajčata vyprázdnili, pokračujeme udělat náplň. K tomu nasekáme dužinu, kterou jsme vzali z rajčat, a dáme ji do misky. Nakládejte okurky a olivy na malé kousky a vložte je dohromady do mísy s rajčaty. Přidejte tuňáka, sůl, olej, ocet a oregano podle chuti. Dobře zabalíme, dokud není náplň homogenní.

Doporučení