Tři přísady a 10 minut našeho času je vše, co potřebujeme k přípravě tohoto dezertu. Zní to jednoduše, že? A můžeme slíbit, že je. Jogurtové, malinové a medové sklenice jsou skvělým dezertem k završení dalších letních jídel, ale také chutnou alternativou, kterou si můžete vychutnat jako svačinu.
Letos v létě chceme, abyste si mohli užít letní aktivity, aniž byste se vzdali stravování vyváženým způsobem. Připravte a dezert pro celou rodinu nemusí to být pracné. V těchto brýlích máte důkaz, že můžete verzovat znovu a znovu nahrazením malin jiným druhem ovoce. Máš je rád? Vyzkoušejte také naše studené broskvové sklenice.
- 300 g. maliny
- 1-2 lžíce medu
- 500 g. přírodní jogurt
- Zarezervovali jsme si čtyři maliny. Zbytek dáme pánev s medem a vařte je několik minut na středním ohni, dokud se ovocné šťávy nezačnou uvolňovat.
- Vložíme do mísy smoothie jogurt a přidáme maliny a med. Jemně mícháme, abychom integrovali všechny příchutě (a barvy).
- Vezmeme do ledničky půl hodiny.
- Směs rozdělíme na čtyři sklenice a ozdobíme malinouMůžeme také doplnit výzdobu několika lístky máty.
- Podáváme studené.