Vlastnosti Apple (a smoothie k jejich využití)

Jabloň je jedním z nejpěstovanějších ovocných stromů na světě a její plody, manzana, jedna z nejbohatších na živiny nezbytné pro naše tělo, jako je železo, hořčík, draslík, fosfor a dokonce i vlákna.

Mezi vámi léčivé vlastnosti můžeme zjistit, že jablko je protizánětlivé na trávicí systém, antidiarrheální, diuretické, čisticí, hypertenzní, protirakovinné, snižuje hladinu cholesterolu, bojuje proti nespavosti a dlouhé atd. Kromě toho se používá zvenčí, k uklidnění bolesti svalů způsobené fyzickou námahou nebo ke zlepšení vzhledu pokožky v oblastech, jako je krk nebo kontura očí.

Jak vidíte, jeho přínosů je mnoho, i když jsem je všechny nepojmenoval, a proto musí být u nás běžnou potravinou dieta denně. Vše záleží na tom, jak to máme nejraději, dá se to vzít tak, jak je, na dorty, ve formě smoothie, džusů ... Máme na výběr! Pro dnešek jsem se rozhodl pro jablečný koktejl, jak cool v době občerstvení je velmi chutný.

Stupeň obtížnosti: Velmi snadné

Čas přípravy: 5 minut (nebo možná 4)

Ingredience na asi půl litru:

• 1 manzana

• Půl litru mléko

• Cukr podle chuti

Vypracování:

Vyčistěte dobře manzana a přidejte jej do sklenice mixéru nakrájené na kostky. Pokud si přejete, můžete jej před řezáním oloupat, ale pamatujte, že kůže má více Vitamíny. Přidat mlékose cukr a porazit vše na pár minut. Připraven sloužit!.

V době podávání ...

Pěna zůstala v jablečný koktejl Je trochu tlustý, protáhněte jej sítkem, pokud vás to obtěžuje.

Návrhy receptů:

Pokud se vám nelíbí samotné jablko, můžete přidat další ovoce, například s ním obvykle míchám jablko Melocoton, Plátano o hruška. Další možností je přidat další přísady, například trochu med nebo některé mandle.

Nejlepší:

• Existují lidé, kteří neradi jdou jablko na kousky nebo ho kousají, ale ve formě smoothie si ho mohou vychutnat.

• Jedno z prvních druhů ovoce, které bylo začleněno do kojení dítěte je jablko. Zkuste to dát do smoothie nebo přidat méně mléka, aby to bylo hustší, jako by to bylo pyré. Pamatujte, že každé nové jídlo musíte přidávat postupně a s časovým odstupem (v případě alergie zjistěte, o kterou potravinu se jedná).

Dobrou chuť! Užijte si recept a mějte dobrý víkend.